Hur använder jag Curcuma?

Det finns många sätt att använda Curcuma på. Här kommer några förslag.

Gurkmejashot Blanda ner en rågad tesked i lite vatten och drick den som en gurkmejahot.

Du kan tillsätta citron i shoten, eller också blanda pulvret i juice, kombucha eller annan valfri dryck.

Gurkmejasmoothie gurkmeja smoothie ingefära antiinflammatorisk

Smoothie Ett annat fint sätt att få i sig detta supernyttiga och hälsobringande pulver, är att hälla i en sked i en smoothie. Passa på att blanda i andra härligheter som bär, spenat och avokado. Då kan du få dina barn att ta sin dagliga dos av Curcuma.

Guldmjölk Den välkända "Guldmjölk" är enkel att få till med Curcuma. Blanda bara 1 tsk Curcuma i varm skummad valfri mjölk. Toppa med lite kanel eller vaniljpulver för extra lyxig känsla.

Gurkmeja gröt frukost ingefära antiinflammatorisk

Gröt och fil Varför inte krydda din gröt eller fil som du ändå äter på morgonen.

Prova dig fram Vi har kryddat både vanlig och vegetarisk köttfärssås med Curcuma och alla i familjen älskar det! Experimentera och tipsa andra!

Vi rekommenderar att du tar 1-2 rågade teskedar Curcuma dagligen och gärna i samband med mat.